1. Ketika melakukan smash, tolakan dilakukan dengan menggunakan ...
a. kaki yang kuat
b. kaki yang lemah
c. kedua kaki
d. salah satu kaki
e. kaki yang didepan
- Pukulan permulaaan dalam permainan bola voli disebut...
b. lob
c. passing
d. blocking
e. servis
- Berikut ini beberapa unsur gerakan dalam permainan bola voli saat melakukan smash, kecuali....
a. awalan
b. tolakan
c. ketepatan memukul bola
d. saat berlari
e. saat mendarat
- Berikut tehnik dasar yang harus dikuasai pemain bola voli, kecuali...
a. Servis
b. Passing
c. Smash
d. Lari
e. Block
- Untuk bertahan dari serangan lawan, pemain voli harus menguasai tehnik...
a. Smash
b. Blocking
c. Mengumpan
d. Passing
e. Sliding
- Berikut merupakan tehnik menangkap bola dalam permainan softball kecuali....
a. Fly-ball
b. Straight-ball
c. Underhand throw
d. Ground ball
e. Tehnik melambung
- Tehnik lemparan dengan ayunan samping pada permainan softball disebut...
a. Overhand throw
b. Underhand throw
c. Side arm throw
d. Base-ball throw
e. Overhand arm throw
- Jumlah base yang harus dilewati oleh pelari dalam permainan softball yaitu sebanyak......base
a. Dua
b. Tiga
c. Empat
d. Lima
e. Enam
- Permainan softball hampir sama dengan permainan.....
a. Baseball
b. Kasti
c. Bulutangkis
d. Tenis meja
e. Rugby
- Tugas pitcher dalam permainan softball yaitu....
a. Menangkap bola
b. Menangkap bola
c. Melambungkan bola
d. Mengejar lawan
e. Mengatur strategi
- Dalam pencak silat, terdapat cara melangkah sebagai berikut, kecuali...
a. Angkatan
b. Geseran
c. Lompatan
d. Loncatan
e. Raihan
- Dalam olahraga beladiri pencak silat, sikap tegak satu kaki disebut sikap....
a. Khusus
b. Jongkok
c. Berdiri
d. Bebaring
e. Pasang
- Dalam olahraga beladiri pencak silat, usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah atau kembali ketempat semula disebut...
a. Pukulan
b. Hindaran
c. Elakan
d. Tangkisan
e. Tendangan
- Berikut ini adalah sikap kuda-kuda pada pencak silat, kecuali kuda-kuda....
a. Depan
b. Belakang
c. Tengah
d. Pinggir
e. Samping
- Dalam olahraga beladiri pencak silat, sikap dasar untuk langkah dan sikap kuda-kuda adalah sikap...
a. Jongkok
b. Kangkang
c. Duduk
d. Berbaring
e. Khusus
- Teknik menapakan kaki ditanah atau dilintasan dalam lari jarak menengah diawali dari…
a. Tumit keujung kaki
b. Tumit keujung jari
c. Ujung kaki ketumit
d. Seluruh telapak kaki
e. Tumit terus menerus
- Aba-aba yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah…
a. Bersedia, ya
b. Bersedia, siap
c. Bersedia, siap, ya
d. Siap, ya
e. Letusan pistol
- Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak menengah adalah…
a. 3000 m
b. 3500 m
c. 4000 m
d. 5000 m
e. 7000 m
- Gerakan ekonomis dalam lari jarak menengah dimaksudkan untuk…
a. Mempertajam waktu yang dicapai
b. Mempertahankan kecepatan
c. Menaikan suhu tubuh
d. Melatih irama lari
e. Menghemat tenaga
- Start yang digunakan pada perlombaan lari jarak menengah pada umumnya adalah…
a. Start berdiri
b. Start jongkok
c. Start menengah
d. Start melompat
e. Jumping start
No comments:
Post a Comment