Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII SMA/SMK/MA Semester 2 TA 2015/2016
A. SOAL PILIHAN GANDA
1. Perkenaan lengan yang benar saat melakukan passing bawah adalah, bola harus mengenai….
A. kedua ujung tangan
B. bagian bawah bahu
C. kedua lengan bawah
D. seluruh jari tangan
E. kedua lengan atas
2. Tumpuan yang benar pada saat melakukan smash pada permainan bola voli adalah bertumpu….
A. dengan kedua kaki
B. dengan kaki kanan
C. pada kaki kiri
D. sambil berlari
E. dengan tumit
3. Pemain Bolavoli yang diperbolehkan melakukan smash dari dalam wilayah garis serang ialah pemain yang menempati posisi…
A. 1, 2 dan 3
B. 2, 3 dan 4
C. 3, 4 dan 5
D. 4, 5 dan 6
E. 5, 6 dan 1
4. Dalam permainan bolavoli apabila bola dismash oleh pemain dari posisi 2, maka kemungkinan bola akan mengarah/jatuh pada posisi…
A. 1 dan 2
B. 1 dan 3
C. 1 dan 4
D. 1 dan 5
E. 1 dan 6
5. Teknik lay up yang benar adalah ketika bola dilepas ke ring basket menggunakan satu tangan, alasannya ….
A. bola bisa lebih dekat dengan ring
B. lebih fokus pada sasaran
C. agar bola dapat dikontrol
D. bisa mendapatkan nilai
E. supaya tidak meleset
6. Seorang pemain bolabasket melakukan lay up kanan, maka sikap/posisi tangan dan kaki yang benar saat melepas bola adalah….
A. tangan kanan ke atas dan kaki kanan di depan
B. tangan kanan ke atas dan kedua kaki di depan
C. tangan kanan ke atas dan kaki kiri di depan
D. tangan kiri ke atas dan kaki kanan di depan
E. tangan kiri ke atas dan kaki kiri di depan
7. Berikut ini merupakan pengertian pivot dalam permainan bola basket adalah…..
A. melangkah lebih dari 2 langkah pada saat memegang bola
B. memutar badan dengan satu kaki menjadi poros
C. memasukan bola dengan melayang
D. menangkap bola rebound
E. merebut bola dari lawan
8. Pertahanan zona defensive dalam permainan bola basket adalah pertahanan yang menugaskan setiap pemain menjaga ....
A. daerah pertahanan sendiri
B. satu orang satu pemain
C. pertahanan berkawan
D. pertahanan kelompok
E. dua orang pemain
9. Ukuran gawang futsal yang benar adalah....
A. 1 x 3 meter
B. 1,5 x 2 meter
C. 2 x 3 meter
D. 2 x 2,5 meter
E. 2,5 x 3 meter
10. Untuk menghasilkan tendangan bola yang mendatar, maka bola ditendang dengan menggunakan kaki….
A. bagian punggung
B. bagian dalam
C. bagian ujung
D. bagian tumit
E. bagian luar
11. Pola pertahanan/penyerangan 4 – 4 – 2 dalam permainan sepak bola, angka 2 menunjukan posisi pemain bertugas sebagai .….
A. penyerang
B. gelandang
C. cadangan
D. belakang
E. kipper
12. Penerima servis dinyatakan salah dalam permainan tenis meja apabila…
A. setelah dipukul bola menyentuh net lalu masuk bidang permainan lawan
B. bola menyentuh meja permainan sendiri terlebih dahulu
C. arah bola tidak menyilang saat permainan tunggal
D. sebelum menyentuh meja bola sudah dipukul
E. arah bola melambung tinggi
13. Dalam Peraturan permainan tenis meja yang terbaru, bila tidak terjadi jus maka tiap set berakhir pada angka…
A. 11
B. 15
C. 17
D. 21
E. 25
14. Dalam permainan bulutangkis pukulan yang melambung dan jatuhnya bola jauh digaris belakang dinamakan pukulan …
A. backhand
B. forhend
C. service
D. smash
E. lob
15. Pukulan smash dinyatakan berhasil dan menghasilkan point dalam permainan boulutangkis, apabila bola tersebu jatuh…
A. diluar garis sebelah kiri lapangan lawan
B. didalam garis lapangan sendiri
C. melebihi garis belakang lawan
D. didalam garis lapangan lawan
E. di lapangan sendiri
16. Dalam melakukan star jongkok apabila pemberi aba-aba start sudah memberikan aba-aba siap maka pelari….
A. menaikkan pinggul lebih tinggi dari kepala
B. meluruskan lutut kaki belakang
C. mengayunkan kedua tangan
D. melangkahkan kaki
E. maju garis start
17. Ada 3 cara memasuki garis finish dalam perlombaan lari, salah satunya terkenal dengan istilah The Lunge, artinya….
A. dada dicondongkan kedepan, kedua tangan diayunkan kebelakang merebahkan diri
B. badan dicondongkan kebelakang, sehingga kaki masuk garis finish terlebih dahulu
C. dada diputar sehingga salah satu bahu masuk garis finish terlebih dahulu
D. lari seperti biasa tanpa melakukan perubahan apapun
E. melakukan lompatan sebelum menyentuh finish
18. Nomor lari jarak menengah adalah….
A. 1500 M
B. 1600 M
C. 1700 M
D. 1800 M
E. 1900 M
19. Teknik pemberian dan penerimaan tongkat estafet cara non visual yang benar adalah….
A. pelari yang akan memberikan tongkat sudah dekat penerima
B. kecepatan lari pemberi dan penerima tongkat sudah sama
C. pemberi tongkat sudah memberikan aba-aba
D. penerima tongkat menunggu pemberi datang
E. pemberi tongkat sudah lelah
20. Pelari terbaik estafet 4 X 100 meter biasanya ditempatkan di jalur lintasan yang lurus, berarti pelari tersebut berada di lintasan….
A. 1 dan 2
B. 1 dan 3
C. 2 dan 3
D. 2 dan 4
E. 3 dan 4
21. Waktu yang tepat untuk memberi aba-aba saat mengoper tongkat estafet pada pemberian non visual ketika pemberi tongkat….
A. sedang berlari kencang-kencangnya
B. sudah keluar daerah penantian
C. sudah masuk daerah penantian
D. mau masuk garis finish
E. baru mulai start
22. Awalan yang benar dalam lompat jauh adalah….
A. lari pelan-pelan, dipercepat, pelan lagi sampai papan tolakan
B. berlari kencang sampai papan tolakan pelan-pelan
C. lari pelan-pelan, dipercepat sampai papan tolakan
D. jalan kaki sampai papan tolakan
E. lari langsung kencang
23. Seorang pelompat tinggi melakukan awalan lompat tinggi gaya Straddle dengan menggunakan tumpuan kaki kiri. Awalan tersebut dilakukan dari arah….
A. sudut 90 derajat arah belakang
B. awalan zig zag dari arah depan
C. sudut 90 derajat arah depan
D. sudut 45 derajat arah kiri
E. sudut 45 derajat arah kanan
24. Posisi badan pada saat melakukan awalan tolak peluru gaya o’brien adalah….
A. badan memutar sebelum melontarkan peluru
B. menyamping kanan arah lemparan
C. menyamping kiri arah lemparan
D. membelakangi arah lemparan
E. menghadap arah lemparan
25. Latihan back up yg teratur dapat membentuk otot tubuh menjadi berisi. Back up dilakukan dengan cara….
A. tidur telungkup badan diangkat dengan tumpuan tangan dan kaki
B. tangan bergantung di palang tunggal, badan diangkat
C. tidur telungkup, badan sampai pinggang diangkat
D. tidur terlentang, bangun mencium lutut
E. berdiri tegak, loncat berulang-ulang
26. Salah satu jenis latihan kelincahan adalah….
A. squat trust
B. suttle run
C. push up
D. back up
E. sit up
27. Manfaat latihan daya tahan yang dilakukan dengan teratur dan sistematis,dari sudut kebugaran adalah seperti dibawah ini :
A. membuat badan menjadi besar karena berkembangnya serabut otot pemanasan saat berolahraga
B. mampu beraktifitas dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan berarti
C. terhindar dari berbagai macam penyakit dan cedera pada waktu melakukan
D. membuat pertumbuhan badan menjadi proposional
E. nafsu makan meningkat
28. Posisi tangan yang benar pada saat melakukan gerakan roll depan pada olahraga senam lantai adalah….
A. kedua tangan disamping kepala menjaga keseimbangan
B. kedua telapak tangan menempel dibelakang kepala
C. kedua telapak tangan melipat didepan dada
D. kedua telapak tangan memegang dahi
E. telapak tangan menghadap ke atas
29. Gerakan kayang yang benar adalah dari ujung kaki sampai ke ujung tangan harus membentuk garis….
A. horizontal .
B. melingkar
C. diagonal
D. parabola
E. vertical
30. Gerakan kepala saat melakukan loncat harimau ketika kedua lengan menyentuh matras adalah….
A. menengok ke kanan
B. menekuk kedada
C. menekuk keatas
D. menengok kekiri
E. lurus kedepan
31. Saat yang tepat untuk mengambil nafas pada renang gaya bebas adalah ketika….
A. tarikan satu tangan ke belakang
B. dorongan tangan ke depan
C. tendangan kaki ke atas
D. tarikan kaki ke depan
E. tarikan kaki ke perut
32. Gerakan kaki yang benar pada renang gaya dada adalah….
A. menendang ke belakang bergantian
B. menendang ke belakang bersamaan
C. menarik dan mendorong bersamaan
D. ke atas ke bawah bergantian
E. ke atas ke bawah bersamaan
33. Gaya renang yang startnya dilakukan di permukaan air dan gerakan posisi badannya terlentang, disebut gaya….
A. lumba-lumba
B. kupu-kupu
C. punggung
D. bebas
E. dada
34. Manfaat dari kegiatan berkemah ditinjau dari sudut fisik adalah....
A. tumbuhnya rasa peduli terhadap lingkungan alam
B. memupuk rasa kebersamaan dan rasa sosial
C. mengagumi dan mensyukuri ciptaan tuhan
D. meningkatnya jiwa social kemasyarakatan
E. meningkatkan kebugaran dan daya tahan
35. Untuk mencari arah mata angin dengan bantuan alam pada saat penjelajahan gunung adalah dengan cara..
A. menaburkan daun kering
B. melihat gerakan pohon
C. mengibarkan bendera
D. melihat arah matahari
E. melihat alat kompas
36. Sepatu yang cocok untuk dipakai dalam kegiatan penjelajahan gunung adalah sepatu…
A. dari bahan kain supaya tidak lecet dan alasnya bergigi
B. kulit yang panjang dan alasnya bergigi
C. seperti untuk sepakbola
D. yang alasnya halus
E. anyaman tali
37. Narkoba membawa pengaruh negative terhadap fisik maupun mental seseorang, pengaruh secara fisik yang dialami pecandu narkoba diantaranya….
A. pendengaran berkurang
B. emosi tidak terkendali
C. persendian bergetar
D. mudah putus asa
E. tidak percaya diri
38. Salah satu dampak ekonomi dari penyalahgunaan narkoba adalah….
A. tetap menjalani kehidupan sehari-hari dengan normal
B. semangat bekerja mencari nafkah meningkat
C. terpuruk karena semua hartanya terjual habis
D. gali lubang tutup lubang mencari pinjaman
E. kehidupan ekonominya meningkat pesat
39. Suatu usaha atau tata cara memelihara kebersihan lingkungan dan tempat tinggal disebut :
A. preventif
B. abatisasi
C. sanitasi
D. curative
E. hygiene
40. Anak yang dilahirkan dari seorang ibu yang terjangkit penyakit kelamin akan mengalami….
A. secara fisik akan mengalami penurunan daya tahan
B. pertumbuhan yang sehat dan normal
C. gangguan dalam pertumbuhan
D. penyakit kelamin bawaan
E. sebagian tubuh cacad
41. akteri penyebab penyakit Syphilis adalah….
A. mycrobacterium tuberculose
B. spirochaeta pallida
C. nieseria gonorrhea
D. pastevreca pestis
E. plasmodium Sp
42. Zat gizi yang paling banyak mengandung kalori adalah….
A. karbohigrat
B. protein
C. mineral
D. vitamin
E. lemak
43. Jenis makanan yang banyak mengandung protein adalah…
A. buah-buahan
B. keju/mentega
C. daging/ikan
D. sayuran
E. roti/nasi
44. Yang dimaksud dengan ODHA adalah …
A. penyakit yang menyebabkan hilangnya kekebalan tubuh
B. penderita penyakit narkoba yang sedang direhabilitasi
C. salah satu cara penyebaran penyakit kelamin
D. seseorang yang terkena penyakit HIV/AIDS
E. orang yang kelebihan gizi (over dosis )
45. Salah satu cara penularan penyakit AIDS adalah melalui…
A. berjabat tangan
B. makan bersama
C. tidur bersama
D. kontak udara
E. tranfusi darah
B. SOAL URAIAN
46. Jelaskan di angka berapa terjadi duece (jus) dalam permainan bolavoli !
47. Jelaskan tanda perwasitan untuk menyatakan seorang pemain bolabasket melakukan pelanggaran double !
48. Jelaskan manfaat latihan senam aerobic terhadap unsur-unsur kesegaran jasmani !
49. Tuliskan 4 hal yang tidak boleh dilakukan dalam kegiatan penjelajahan gunung!
50. Tuliskan 3 hal yang bisa memicu terjangkitnya penyakit menular seksual!
KUNCI JAWABAN US
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN PELAJARAN 2014/2015
PG
C
A
B
E
A
A
B
A
C
B A
D
A
E
D
A
A
A
B
D C
C
E
D
C
B
B
A
D
A A
C
C
E
D
B
C
C
E
D B
A
C
D
E
ESSAY
No Soal Skor
46. Duece (Jus) dalam permainan bola voli terjadi diangka 24-24,
jus bisa terjadi lagi di angka 25-25, 26-26 dst,
Permainan akan berakhir apabila score menunjukkan ada perbedaan selisih 2. 4
3
1
Jumlah 8
47. Wasit meluruskan/melentangkan kedua tangan di depan dada,
dengan telapak tangan menghadap ke bawah kemudian diturunkan dan dinaikkan bergantian. 4
4
Jumlah 8
48. Latihan aerobic memberi banyak manfaat diantaranya meningkatkan daya tahan jantung, paru-paru,
menguatkan otot-otot tubuh, kelenturan,
membakar kalori. 3
3
2
Jumlah 8
49. 1. Mencorat-coret pohon dan batu
2. Menebang pohon atau tanaman yang dilestarikan
3. Membuang sampah sembarangan
4.Memburu/membunuh binatang yang ada disekitarnya
5. Meninggalkan bara api/membuang puntung rokok.
Jumlah 3
3
2
8
50. 1. Berhubungan seks dengan banyak pasangan
2. Tidak ada pembekalan ilmu seks
3. Konsumsi minuman beralkohol dan penggunaan obat-obat terlarang
4. Pergaulan bebas tanpa batas
5. Akidah dan tingkat moralitas yang sangat rendah.
6
2
Jumlah 8
Jumlah Total 40
NILAI=(Jumlah Total PG+ESSAY)/(Jumlah Skor Maksimal) x 100
NILAI=(45+40)/85 x 100 = 100
Duece (Jus) dalam permainan bola voli terjadi diangka 24-24, jus bisa terjadi lagi di angka 25-25, 26-26 dst. Permainan akan berakhir apabila score menunjukkan ada perbedaan selisih 2.
Wasit meluruskan/melentangkan kedua tangan di depan dada dengan telapak tangan menghadap ke bawah kemudian diturunkan dan dinaikkan bergantian.
Latihan aerobic memberi banyak manfaat diantaranya meningkatkan daya tahan jantung, paru-paru, menguatkan otot-otot tubuh, kelenturan dan membakar kalori.
1. Mencorat-coret pohon dan batu
2. Menebang pohon atau tanaman yang dilestarikan
3. Membuang sampah sembarangan
4. Memburu/membunuh binatang yang ada disekitarnya
5. Meninggalkan bara api/membuang puntung rokok.
1. Berhubungan seks dengan banyak pasangan
2. Tidak ada pembekalan ilmu seks
3. Konsumsi minuman beralkohol dan penggunaan obat-obat terlarang
4. Pergaulan bebas tanpa batas
5. Akidah dan tingkat moralitas yang sangat rendah.
No comments:
Post a Comment